如今，災難越來越多，讓我(wǒ)們來普及一(yī)下(xià)基本常識，做到有備無患吧!在城市災難中(zhōng)自救逃生(shēng)，爲自己的生(shēng)命負責，時刻保持着人類生(shēng)存的本能，我(wǒ)們可以做得更好。  

一(yī)、摩天大(dà)樓的逃生(shēng)技巧  

1.貼地爬行  

常州拓展培訓要注意防止煙霧中(zhōng)毒，預防窒息。一(yī)般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時，應該盡量貼近地面爬行撤離(lí)。  

2.先離(lí)房間  

開(kāi)房間門時，先用手背接觸房間門，看是否發熱。如果門已經熱了，則不能打開(kāi)，否則煙和火(huǒ)會沖進房間。如果門不熱，火(huǒ)勢可能不大(dà)，離(lí)開(kāi)房間以後，要随手關門。  

3.走下(xià)樓梯  

一(yī)般建築物(wù)都會有兩條以上的逃生(shēng)樓梯，高層着火(huǒ)時，要盡量往下(xià)面跑。即使樓梯被火(huǒ)焰封住，也要用濕棉被等物(wù)作掩護迅速沖出去(qù)。  

4.不乘電(diàn)梯  

千萬不要乘普通的電(diàn)梯逃生(shēng)。高層建築的供電(diàn)系統在火(huǒ)災時随時會斷電(diàn)，乘普通的電(diàn)梯就會被關在裏面，直接威脅到人的生(shēng)命。  

5.盡量暴露  

暫時無法逃避時，不要藏到頂樓或者壁櫥等地方。應該盡量呆在陽台、窗口等易被人發現的地方。  

6.撲滅火(huǒ)苗  

身上一(yī)旦着火(huǒ)，而手邊又(yòu)沒有水或滅火(huǒ)器時，千萬不要跑或用手拍打，必須立即設法脫掉衣服，或者就地打滾，壓滅火(huǒ)苗。  

7.靠牆躲避消防人員(yuán)進入室内時，都是沿牆壁摸索進行的，所以當被煙氣窒息失去(qù)自救能力時，應努力滾向牆邊或者門口。  

二、家庭災難逃生(shēng)備忘  

1.選擇從樓梯或室外(wài)消防梯走出險區。記住：火(huǒ)災時不能使用電(diàn)梯!  

2.比較低的樓層可以利用結實的繩索(如果找不到繩索，可将床單或結實的窗簾布等撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然後沿繩緩緩爬下(xià)。  

3.如果被火(huǒ)困于二樓，可以先向樓外(wài)扔一(yī)些被褥作墊子，然後攀着窗口或陽台往下(xià)跳。如果被困于三樓以上，千萬不要急于往下(xià)跳，容易造成傷亡。  

4.轉移到其他比較安全的房間、窗邊或陽台上，等待消防人員(yuán)的救援。  

災難中(zhōng)的逃生(shēng)自救  

災難就像刀子，握住刀柄就可以爲我(wǒ)們服務，拿住刀刃則會割破手。--洛威爾  

"面對這樣突然而來的自然力量，我(wǒ)們所有的人是多麽無助"，盡管所有媒體(tǐ)對災難性事件是這個闡述的。但我(wǒ)們真的面對時，有所準備總好過茫然無措。  

節各國容易發生(shēng)的自然災難  

11.美國：飓風、洪水、地震  

2.英國：大(dà)風(時速在113公裏以上)、暴雨、暴雪、大(dà)風雪和持續降雨、濃霧、大(dà)面積冰霜、洪水  

3.澳大(dà)利亞：澳大(dà)利亞遭受的自然災害主要是暴風雨、洪水、森(sēn)林大(dà)火(huǒ)、幹旱，以及熱浪。  

4.德國：4月份是德國氣候變化
無常的月份，暴雨、飓風、雪雹交替而至。  

5.加拿大(dà)：主要的自然災害是冬季的暴風雪。  

第二節在大(dà)型的自然災難中(zhōng)如何做到增加逃生(shēng)的機會  

1.保持心理上的沉着冷靜  

2.正确運用所掌握的自然災害求生(shēng)技巧：  

下(xià)面以
常見的自然災害：地震、水災爲例說明：地震：  

1.發生(shēng)地震時，首先要冷靜。蹲下(xià)或坐在桌子下(xià)，盡量抓住桌腿等牢固的部分(fēn)，蜷曲身體(tǐ)，降低身體(tǐ)重心，用衣服、被褥等柔軟物(wù)頂在頭上，還可以用濕毛巾捂住口、鼻，以防吸入毒氣、灰土。  

2.發生(shēng)地震時，如在實驗室或家中(zhōng)，盡量先切斷電(diàn)源、火(huǒ)源、水源等，再按上述方式進行躲避。  

3.發生(shēng)地震時，如在室外(wài)或野外(wài)，注意避開(kāi)各種建築物(wù)、懸崖、高壓電(diàn)線、危險場所(如化學危險品場所)等。  

4.發生(shēng)地震時，如在車(chē)内，立即蹲下(xià)或坐好，扶住扶手等牢固物(wù)，待地震過後再下(xià)車(chē)。  

5.盡量把雙手從埋壓物(wù)中(zhōng)抽出來，并挪開(kāi)臉前、胸前的雜(zá)物(wù)，消除口、鼻附近的灰土，露出頭部，以保持呼吸順暢。  

6.設法避開(kāi)身體(tǐ)上不結實的倒塌物(wù)、懸挂物(wù)或危險物(wù)。  

7.盡可能地小(xiǎo)心搬開(kāi)身邊可搬動的碎磚瓦等雜(zá)物(wù)，擴大(dà)活動空間，但不要勉強，以免引起倒塌。  

8.設法用磚頭、木棍等支撐殘垣斷壁，以防再次被埋壓。  

9.不要随意動用室内設施，不要使用電(diàn)源，以及明火(huǒ)等。  

10.聞到異味氣體(tǐ)，或灰塵太大(dà)時，設法用濕衣物(wù)捂住口、鼻。  

11.不要盲目亂喊亂叫，合理保持體(tǐ)力。可以用敲擊等方式發聲求救。 

水災(落水)：  

1.落水後，立即将頭擡出水面，調整好呼吸狀态。  

2.如果耳中(zhōng)進水，要用手快速撥打自己的耳輪，使耳道暢通。  

3.如果附近有木闆、樹(shù)木等漂浮物(wù)，将其抓牢，甚至将身體(tǐ)捆綁在漂浮物(wù)上。  

4.盡量保持皮膚幹燥，避免長時間浸泡在水中(zhōng)。  

5.如果腿部抽筋，不要顧及疼痛，要屈伸抽筋部位，這樣才能有效脫離(lí)危險。  

6.如果不慎喝(hē)水，不要緊張，注意保持身體(tǐ)平衡，調整好呼吸。  

7.使用口哨、鮮豔的衣物(wù)、反光的鏡片及呼叫等方式求救，但注意保持體(tǐ)力。  

8.陷在泥潭、沼澤中(zhōng)，如果沒有好的逃生(shēng)機會，不要随意亂動，以免越陷越深。  

9.躲避旋渦、水中(zhōng)有危險的漂浮物(wù)等。  

10.當救援人員(yuán)趕到時，落水者也不能放(fàng)松警惕，先抓緊救生(shēng)圈或穿好救生(shēng)服，并積極配合救援者盡快上岸。  

第三節不可預知(zhī)的非自然災難有哪些?(如：火(huǒ)災樓房坍塌等)  

1.火(huǒ)災(包括：家庭失火(huǒ)、高樓失火(huǒ)、人員(yuán)密集場所火(huǒ)災、汽車(chē)失火(huǒ)、森(sēn)林火(huǒ)災);  

2.電(diàn)、氣、水事故(包括：停電(diàn)事故、電(diàn)梯故障、燃氣事故);  

3.交通事故(包括：行人交通事故、乘車(chē)意外(wài)事故、地鐵(城鐵)列車(chē)意外(wài)事故、機動車(chē)交通事故、高速公路交通事故)  

第四節各種非自然災難的逃生(shēng)技巧  

1.電(diàn)、氣、水事故  

停電(diàn)事故  

遇到停電(diàn)，應利用手電(diàn)筒等照明工(gōng)具，首先檢查内部配電(diàn)開(kāi)關、漏電(diàn)保護器是否跳開(kāi)。室内有焦煳味、冒煙和放(fàng)電(diàn)等現象，應立即切斷所有電(diàn)源，以免發生(shēng)火(huǒ)災。保險絲熔斷，應及時更換，但不能用銅、鐵、鋁絲代替。  

電(diàn)梯故障  

電(diàn)梯速度不正常，應兩腿微微彎曲，上身向前傾斜，以應對可能受到的沖擊。  

被困電(diàn)梯内，應保持鎮靜，立即用電(diàn)梯内的警鈴、對講機或電(diàn)話(huà)與管理人員(yuán)聯系，等待外(wài)部救援。  

如果報警無效，可以大(dà)聲呼叫或間歇性地拍打電(diàn)梯門。  

電(diàn)梯停運時，不要輕易扒門爬出，以防電(diàn)梯突然開(kāi)動。  

運行中(zhōng)的電(diàn)梯進水時，應将電(diàn)梯開(kāi)到頂層，并通知(zhī)維修人員(yuán)。  

如果乘梯途中(zhōng)發生(shēng)火(huǒ)災，應将電(diàn)梯在就近樓層停梯，并迅速利用樓梯逃生(shēng)。  

燃氣事故  

發現燃氣洩漏時，應立即切斷氣源，迅速打開(kāi)門窗通風換氣。但動作應輕緩，避免金屬猛烈摩擦産生(shēng)火(huǒ)花，引起爆炸。  

燃氣洩漏時，千萬不要開(kāi)啓或關閉任何電(diàn)器設備，不要打開(kāi)抽油煙機或排風扇排風，不要在充滿燃氣的房間内撥打電(diàn)話(huà)，以免産生(shēng)火(huǒ)花，引發爆炸。  

燃氣洩漏時，不要在室内停留，以防窒息、中(zhōng)毒。  

液化氣罐着火(huǒ)時，應迅速用浸濕的毛巾、被褥、衣物(wù)撲壓，并立即關閉液化氣罐閥門。  

2.火(huǒ)災事故  

家庭失火(huǒ)  

炒菜油鍋着火(huǒ)時，應迅速蓋上鍋蓋滅火(huǒ)。如沒有鍋蓋，可将切好的蔬菜倒入鍋内滅火(huǒ)。切忌用水澆，以防燃着的油濺出來，引燃廚房中(zhōng)的其他可燃物(wù)。  

電(diàn)器起火(huǒ)時，先切斷電(diàn)源，再用濕棉被或濕衣物(wù)将火(huǒ)壓滅。  

電(diàn)視機起火(huǒ)，滅火(huǒ)時要特别注意從側面靠近電(diàn)視機，以防顯像管爆炸傷人。  

酒精火(huǒ)鍋加添酒精時突然起火(huǒ)，千萬不能用嘴吹，可用茶杯蓋或小(xiǎo)菜碟等蓋在酒精罐上滅火(huǒ)。  

4液化氣罐着火(huǒ)，除可用浸濕的被褥、衣物(wù)等捂壓外(wài)，還可将幹粉或蘇打粉用力撒向火(huǒ)焰根部，在火(huǒ)熄滅的同時關閉閥門。  

逃生(shēng)時，應用濕毛巾捂住口鼻，背向煙火(huǒ)方向迅速離(lí)開(kāi)。逃生(shēng)通道被切斷、短時間内無人救援時，應關緊迎火(huǒ)門窗，用濕毛巾、濕布堵塞門縫，用水淋透房門，防止煙火(huǒ)侵入。  

高樓失火(huǒ)  

及時撲救。可利用各樓層的消防器材撲滅初起火(huǒ)災。  

向下(xià)不向上。因火(huǒ)勢向上蔓延，應用濕棉被等物(wù)作掩護快速向樓下(xià)有序撤離(lí)。  

關緊房門。  

離(lí)開(kāi)房間以後，要随手關門，使火(huǒ)焰、濃煙控制在的空間内。  

注意防煙。  

用濕毛巾等物(wù)掩住口鼻，保持低姿勢前進，呼吸動作要小(xiǎo)而淺。帶嬰兒逃離(lí)時，可用濕布輕輕蒙在嬰兒臉上。  

理性逃生(shēng)。  

利用建築物(wù)陽台、避難層、室内設置的緩降器、救生(shēng)袋、應急逃生(shēng)繩等進行逃生(shēng)，也可将被單、台布結成牢固的繩索，牢系在窗欄上，順繩滑至安全樓層。  

等待救援。  

當通道被火(huǒ)封住，欲逃無路時，可靠近窗戶或陽台呼救，同時關緊迎火(huǒ)門窗，用濕毛巾、濕布堵塞門縫，用水淋透房門，防止煙火(huǒ)侵入。  

靠牆躲避。  

因爲消防人員(yuán)進入室内救援時，大(dà)都是沿牆壁摸索行進的。  

人員(yuán)密集場所火(huǒ)災發現初起火(huǒ)災，應利用樓層内的消防器材及時撲滅。要保持頭腦清醒，千萬不要驚慌失措、盲目亂跑。  

火(huǒ)勢蔓延時，應用衣服遮掩口鼻，放(fàng)低身體(tǐ)姿勢，淺呼吸，快速、有序地向安全出口撤離(lí)。盡量避免大(dà)聲呼喊，防止有毒煙霧進入呼吸道。  

離(lí)開(kāi)房間後，應關緊房門，将火(huǒ)焰和濃煙控制在的空間内。  

利用建築物(wù)陽台、避難層、室内設置的緩降器、救生(shēng)袋、應急逃生(shēng)繩等進行逃生(shēng)，或将被單、台布結成牢固的繩索，牢系在窗欄上順繩滑至安全樓層。  

逃生(shēng)無路時，應靠近窗戶或陽台，關緊迎火(huǒ)門窗，向外(wài)呼救。  

汽車(chē)失火(huǒ)  

汽車(chē)發動機起火(huǒ)：迅速停車(chē)，切斷電(diàn)源，用随車(chē)滅火(huǒ)器對準着火(huǒ)部位滅火(huǒ)。  

車(chē)廂貨物(wù)起火(huǒ)：立即将汽車(chē)駛離(lí)重點要害地區或人員(yuán)集中(zhōng)場所，并迅速報警。同時，用随車(chē)滅火(huǒ)器撲救。周圍群衆應遠離(lí)現場，以免發生(shēng)爆炸時受到傷害。  

汽車(chē)在修理中(zhōng)起火(huǒ)：應迅速切斷電(diàn)源，及時滅火(huǒ)。  

汽車(chē)被撞後起火(huǒ)：先設法救人，再進行滅火(huǒ)。  

公共汽車(chē)在運營中(zhōng)起火(huǒ)：用衣服蒙住頭部，從車(chē)門沖下(xià)。或者打碎車(chē)窗玻璃，從車(chē)窗逃生(shēng)。  

森(sēn)林火(huǒ)災  

發現森(sēn)林火(huǒ)災應及時報警，準确報告起火(huǒ)方位、火(huǒ)場面積以及燃燒的植被種類。  

發現自己處在森(sēn)林火(huǒ)場中(zhōng)，要保持頭腦清醒，并迅速向安全地帶轉移。選擇火(huǒ)已經燒過或雜(zá)草稀疏、地勢平坦的地段轉移;穿越火(huǒ)線時要用衣服蒙住頭部，快速逆風沖越火(huǒ)線。切忌順風在火(huǒ)線前方逃跑。  

交通事故立即報警，等候警察前來處理;出現傷亡情況，及時撥打當地急救電(diàn)話(huà);發生(shēng)重大(dà)交通事故時，傷者很可能會脊椎骨折，這時千萬不要翻動病人。如果不能判斷脊椎是否骨折，也應該按脊椎骨折處理。  

4.地鐵(城鐵)列車(chē)意外(wài)事故  

發生(shēng)事故疏散撤離(lí)時，服從工(gōng)作人員(yuán)的指揮，有序撤離(lí)，不要擁擠沖撞。列車(chē)因停電(diàn)滞于隧道時，乘客應耐心等待救援人員(yuán)到來。  

野外(wài)生(shēng)存求救信号  

在野外(wài)，生(shēng)存環境非常惡劣，各種災難會不期而至。對野外(wài)生(shēng)存者來說，及時了解自己所面臨的困境，通知(zhī)别人，求得救援，是非常重要的。遇險求救時，要通過各種方式與别人取得聯系。發出的信号要足以引起人們的注意。  

一(yī)、信号種類根據自身的情況和周圍的環境條件，發出不同的求救信号。一(yī)般情況下(xià)，重複三次的行動都象征尋求援助。  

二、  

信号的種類有：[煙火(huǒ)信号]火(huǒ)光作爲聯絡信号是非常有效的。遇險時可根據自身的情況：爲保證其可靠程度，白(bái)天可在火(huǒ)堆上放(fàng)些苔藓、青嫩樹(shù)枝、橡皮等使之産生(shēng)濃煙;晚上可放(fàng)些幹柴，使火(huǒ)燒旺，使火(huǒ)升高。  

燃放(fàng)三堆火(huǒ)焰是國際通行的求救信号，将火(huǒ)堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等
爲理想，這樣安排也方便點燃。如果燃料稀缺或者自己傷勢嚴重，或者由于饑餓，過度虛弱，湊不夠三堆火(huǒ)焰，那麽因陋就簡點燃一(yī)堆也行。  

不可能讓所有的信号火(huǒ)種整天燃燒，但應随時準備妥當，使燃料保持幹燥，一(yī)旦有任何飛機路過，就盡快點燃求助。  

火(huǒ)堆的燃料要易于燃燒，點燃後要能快速燃燒，因爲有些機地轉瞬即逝。白(bái)桦樹(shù)皮就是十分(fēn)理想的燃料。可以利用汽油，但不可将汽油傾倒于火(huǒ)堆上。用一(yī)些布料做燈芯帶，在汽油中(zhōng)浸泡，然後放(fàng)在燃料堆上，将汽油罐移至安全地點後再點燃。點燃之後如果火(huǒ)勢好将熄滅，添加汽油前要确保添加在沒有火(huǒ)花或餘燼的燃料中(zhōng)。  

在白(bái)天，煙霧是良好的定位器，所以火(huǒ)堆上要添加散發煙霧的材料。濃煙升空後與周圍環境形成強烈對比，易受人注意。在夜間或深綠色的叢林中(zhōng)亮色濃煙十分(fēn)醒目。添加綠草、樹(shù)葉、苔藓和蕨類植物(wù)都會産生(shēng)濃煙。  

其實任何潮濕的東西都産生(shēng)煙霧，潮濕的草席、座墊可熏燒很長時間，同時飛蟲也難以逼近傷人。黑色煙霧在雪地或沙漠中(zhōng)
醒目，橡膠和汽油可産生(shēng)黑煙。  

如果受到氣條件限制，煙霧隻能近地表飄動，可以加大(dà)火(huǒ)勢，這樣暖氣流上升勢頭更猛，會攜帶煙霧到相當的高度。  

[地對空信号]下(xià)面所列字母是國際通用的緊急求救信号，“FILL”可以幫你記住其中(zhōng)主要的信号。單個一(yī)根木棒“1”，是
爲重要，制作也
簡單的一(yī)個。尺寸是每個信号長10米、寬3米，每個信号間隔3米。  

[體(tǐ)示信号]當搜索飛機較近時，可用體(tǐ)示信号表達遇險者的意思。  

[旗語信号]将一(yī)面旗子或一(yī)塊色澤亮豔的布料系在木棒上，持棒運動時，在左側長劃，右側短劃，加大(dà)動作的幅度，做“8”字形運動。如果雙方距離(lí)較近，不必做“8”字形運動。一(yī)個簡單的劃行動作就可以，在左側長劃一(yī)次，在右邊短劃一(yī)次，前者應比後者用時稍長。  

[聲音信号]如隔得較近、可大(dà)聲呼喊，三聲短三聲長，再三聲短;間隔1分(fēn)鍾之後再重複。  

[反光信号]利用陽光和一(yī)個反射鏡即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用，如罐頭盒蓋、玻璃、一(yī)片金屬鉑片，有面鏡子當然更加理想。持續的反射将規律性地産生(shēng)一(yī)條長線和一(yī)個圓點，這是莫爾斯代碼的一(yī)種。即使你不懂莫爾斯代碼，随意反照，也可能引人注目。  

無論如何，至少應掌握SOS代碼。即使距離(lí)相當遙遠也能察覺到一(yī)條反射光線信号，甚至你并不知(zhī)曉欲聯絡目标的位置，所以值得多多試探，而其做法隻是舉手之勞。注意環視天空，如果有飛機靠近，就快速反射出信号光。這種光線或許會使營救人員(yuán)目眩，所以一(yī)旦确定自己已被發現，應立刻停止反射光線。